SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • plakaty kelton

    Post
    Usuniete tematy

    moje lepsze a Twoje jakieś przerabiane w fotoszopach moje wygląda prawie jak prawdziwe zdjęcie

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 2009-08-18 20:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam bardzo tanio!

    Post
    Targowisko

    pokaz jakies foty jeszcze jak to wyglada na tobie;>

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2009-08-18 20:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę oto moja poprawka jak teraz wygląda sprawa?? 1 posiłek 6.00 Whey Pro gainer2 10/0/24 Płatki owsiane 200g 24/14/125 200ml mleka 7/7/10 3 jajka 22/17/1 jabłko 63/38/160 2 posiłek 11.00 - 140g pieczywa razowego 8/2/64 tuńczyk w oleju 27.9.0 - sałata, pomidor 55/12/64 3 posiłek 14.00 jogurt 150g 13/5/29 jabłko 13/5/29 4 posiłek 17.00 [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 09:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla kobiety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ona chce troszeczke ale ja chce aby była taka akurat ;D wiesz ładna figórka itp bo jak to wyglada np chuda miotła a obok niej idzie koks na pół chodnika ;D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2009-08-19 10:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prop 100 e2d - 2 ml 1-6 npp 50mg ed - 2 ml. albo wariant 2 1-9 prop 100 e2d - 2 ml 1-6 npp 75mg e2d - 3 ml. No tu wiadomo, że 2 osobne strzały konieczne e2d. czy może jak na osobnika w wieku 31 lat i wadze ok. 87kg (pewnie sporo tu fatu, choć nie ma tragedii) wariant 3 1-9 prop 150 mg e2d - 3 ml 1-6 npp 75 mg e2d - 3 ml. tu wiadomo, że [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2009-08-19 11:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zjesc po aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tabaty nie robiłbym częściej niż raz w tygodniu - u wytrenowanych osób, tym bardziej nie łączyłbym jej w jednym dniu z tak forsownym treningiem jakim jest hiit, bo i w sumie wątpię czy do wieczora starcy czasu na zregenerowanie sił. Mój trening, na etapie schodzenia do niskich wartości bf wygląda mniej więcej tak: PN - trening siłowy, krótkie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2009-08-19 11:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TS - początki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Po dziadku? Skąd te informacje? :D Z wiedza i zdrowie, czy pani domu? :D Może moja wiedza o genetyce zakończyła się na teorii Mendla ale dziedziczenie trochę inaczej wygląda zdaje się :P Ale jak mówimy o genetyce, to się pochwale, że moja mama w wieku 46 lat, bez jakiejkolwiek wczesniejszej stycznosci z ciezarami wycisnela 40kg :D Przy wadze 50kg.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2009-08-19 12:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się na plecach, ręce podkładam pod pośladki, następnie podnoszę nogi do góry tak aby tworzyły wraz z tułowiem kąt prosty. Ćwiczenie polega na rozkładaniu prostych nóg jak do szpagatu na boki i powracania do pozycji wyjściowej. W trakcie tego ćwiczenia pracuje również brzuch. Staram się za każdym razem pogłębiać rozchylanie nóg. Wdycham [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 15:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sniadanie

    Post
    Kuchnia SFD

    apetycznie nie wyglada, ale rozklad skladnikow odzywczych ok :) btw. masz taka sama porcelane jak ja :) czasy PRLu xD

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7726 Data: 2009-08-19 16:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy ustaleniu dawkowania HMBolonu...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...schemat wyglada nieco inaczej a autor mysle,ze jest zadowolony z tego co zaproponowalem jesli chodzi o rozklad, i bez wątpienia bedzie z działania

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2009-08-19 16:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    Wygląda ciekawie a do tego działa . Coś takiego i mnie by interesowało tylko jak wspomniałem z priorytetem na klatę . Dzisiaj zaczynam od 15powtrz. Czyli ruszasz dzisiaj czy od poniedziałku ? Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-19 22:02:13

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 22:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa facjata Wanda

    Post
    Scena MMA i K-1

    O nie. Wanderlei to mój ulubiony zawodnik.. Powiedzcie mi czy to są jakieś JAJA do ciężkiej ****y ? Nie wierzę w to to jakieś fotomontaże! Przecież Wand teraz wygląda jak zruchany w twarz przez nosorożca! To jest prawdziwy Wanderlei ten ze zdjęcia! Sory ze tak przezywam ale powaznie to moj ULUBIONY ZAWODNIK !

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 9636 Data: 2009-08-20 10:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na 5 dni w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pochylić sie, jesli nie wiesz jak to wygląda wpisz w youtube.com

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2009-08-20 14:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Desma, Testovis, Prolka, Stanox

    Post
    Doping - zdjęcia

    A co tu oceniac? Testovis najpewniejsza apteka jesli chodzi o propa - nie ma obecnie walkow. Prolka tak samo. Desma wyglada ok na pierwszy rzut oka. Stanox to under, ktory ponoc dziala. Jak bedziesz laczyc winko inject z tabsami?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5994 Data: 2009-08-20 19:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grrubas - post konsultacyjny

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sene, robię właśnie analizę jak układa mi się najbliższy rok zawodowo i sprawa wygląda tak: Miałem w planach 3 cykle mono do następnych "wakacji" że tak to nazwę. Ale nie mogę sobie pozwolić na bycie na cyklu w okresie maj-czerwiec. Może zacząłbym pierwszy cykl teraz od początku września. Wtedy trzeci cykl skończyłbym mniej więcej w [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2009-08-20 21:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placek warzywny

    Post
    Kuchnia SFD

    ja chyba nie powinnam wchodzić do tego działu jak jestem na redukcji placuszek wygląda super! nie moge sie doczekać przyszłego tygodnia, bo będe mieć jeden dzień bez diety to stestuje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5662 Data: 2009-08-20 22:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest po 3 godzinach stania moze troszeczkę mniej a jak reszta wygląda warte to czegoś ? generalnie chodzi mi też o te NPP bo chce dokupić i też wzułbym Dekanian Nandrolony z tej firmy BRD-FIT

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2009-08-20 22:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Nowe bodźce=postępy

    Post
    Trening dla początkujących

    A SFD doczekało się już jakichś kozaków, wyhodowanych na FBW? Bo większość jednak buduje masę tradycyjnie. Teoria teorią, ale jak to wygląda w praktyce?

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 14832 Data: 2009-08-20 23:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • virtualia/blog/staram sie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] juz to wyglada niz na poczatku,ale wyrzuc ten ser zolty Na sniadanie mozesz np owsianke z jogurtem,albo dodaj whey do owsianki,robi sie mleczno kremowa:)mmm..pycha.. I moze jakas rybke wrzuc?:) CO do eksperymentu Pumy,popraw ankiete,coby Puma wiedzial mniej wiecej co i jak Ja tez nie wiedzialm dokaldnie swoich ''osiagow''ale dziewczyny [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8162 Data: 2009-08-20 23:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Nowe bodźce=postępy

    Post
    Trening dla początkujących

    A SFD doczekało się już jakichś kozaków, wyhodowanych na FBW? Bo większość jednak buduje masę tradycyjnie. Teoria teorią, ale jak to wygląda w praktyce? **** źle to zinterpretowałem myślałem, że chodzi Ci o to, że Knife trenuje splitem partia raz w tyg. sorka nie kumam już

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 14832 Data: 2009-08-21 00:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)